青菜もおかゆに混ぜれば食べやすい!
小松菜のおかゆ
【栄養素】 炭水化物 ビタミン・ミネラル
小松菜のおかゆ
【栄養素】
炭水化物 ビタミン・ミネラル
![小松菜のおかゆ](https://bcase.co.jp/wp-content/uploads/2024/03/boiled-komatsuna_001_v01.jpg)
作り方
作り方
- 小松菜の葉先をやわらかくゆでて細かく刻み、裏ごしをしてゆで汁でなめらかにのばす。
- 10倍がゆを器に盛り、小松菜をのせる。
ポイント
![](https://bcase.co.jp/wp-content/uploads/2023/09/cropped-b-case_fab.png)
青菜を刻むときは、縦方向、横方向と両方から刻むと、細かく刻めます。
青菜もおかゆに混ぜれば食べやすい!
【栄養素】 炭水化物 ビタミン・ミネラル
青菜を刻むときは、縦方向、横方向と両方から刻むと、細かく刻めます。